Brochura CNCDA

NAS LOJAS OU MERCADOS ✚ Faça uma lista de compras ✚ Evite ir às compras quando tiver fome ✚ Compre apenas a quantidade de que precisa (o tamanho de embalagem certo ou alimentos a granel) ✚ Escolha fruta e produtos hortícolas imperfeitos (muitas vezes com desconto) NO TRABALHO/ESCOLA/UNIVERSIDADE ✚ Peça que lhe sirvam a porção certa para si (na cantina) ✚ Esteja atento ao frigorífico/cesto da fruta no trabalho ✚ Espalhe a palavra – partilhe com os colegas as suas sugestões para prevenir o desperdício alimentar NOS CAFÉS, RESTAURANTES E HOTÉIS ✚ Use um prato mais pequeno e volte a servir-se, se necessário ✚ Leve os seus restos consigo ✚ Adapte as suas expectativas quanto à disponibilidade de alimentos, consoante a hora do dia